Spelgränser och ansvarsfullt spelande - Guide 2026

Ansvarsfullt spelande är grunden för en positiv casinoupplevelse, och Sverige har ett av världens mest omfattande regelverk för att skydda spelare. Sedan spellagen infördes 2019 har alla licensierade casinon strikta krav på att erbjuda verktyg som hjälper spelare att hålla kontrollen. Här går vi igenom allt du behöver veta om spelgränser, självavstängning och var du hittar hjälp om spelandet inte längre känns roligt.

Insättningsgränser - din viktigaste kontroll

Alla casinon med svensk licens måste erbjuda insättningsgränser. Du kan sätta dagliga, veckovisa och månatliga gränser för hur mycket du får sätta in. Sänker du gränsen träder den i kraft omedelbart. Vill du höja den är det en karenstid på minst 72 timmar. Det skyddar dig från impulsiva beslut att öka spelandet i stundens hetta. Vi rekommenderar starkt att du sätter en insättningsgräns redan vid registreringen. Bestäm en summa du har råd att förlora utan att det påverkar ekonomin – och håll dig till den.

Förlustgränser och speltidsgränser

Utöver insättningsgränser erbjuder de flesta casinon även förlustgränser och speltidsgränser. En förlustgräns stoppar spelandet när du nått en viss förlust under en tidsperiod. Speltidsgränser påminner dig eller stänger ute dig efter ett visst antal timmar per dag eller vecka. Verktygen är ovärderliga för att behålla kontrollen, särskilt under längre sessioner där det är lätt att tappa tidsuppfattningen. Många spelare vittnar om att just speltidsgränser har hjälpt mest – i stundens hetta märker man sällan hur lång tid som gått.

Spelpaus - nationell självavstängning

Spelpaus.se är Spelinspektionens tjänst för nationell självavstängning. Stänger du av dig via Spelpaus blockeras du omedelbart från alla licensierade casinon, spelbolag och landbaserade kasinon i Sverige. Du kan välja att stänga av dig i 1, 3, 6 eller 12 månader. Avstängningen kan inte ångras under perioden, vilket ger dig ett kraftfullt skydd under svåra tider. Att ta steget att stänga av sig är aldrig ett tecken på svaghet – det är ett ansvarsfullt och modigt beslut.

Stödlinjen - professionell hjälp

Stödlinjen (020-81 91 00) är en gratis och anonym telefonlinje för dig som har frågor om eller problem med spelande. Den är öppen dagligen och bemannas av utbildade rådgivare. Du kan ringa för egen del eller som anhörig till någon med spelproblem. Stödlinjen erbjuder även chatt på stodlinjen.se. Ingen situation är för liten eller för stor att prata om. Många som ringer beskriver det som en vändpunkt – att sätta ord på sina bekymmer i ett tryggt samtal kan göra enorm skillnad.

• 1Stödlinjen: 020-81 91 00 (gratis, anonym)
• 2Chatt: stodlinjen.se
• 3Spelpaus.se: nationell självavstängning
• 4Spelberoendes riksförbund: spelberoendesriksforbund.se
• 51177 Vårdguiden: hänvisning till terapi och behandling

Varningssignaler att vara uppmärksam på

Var ärlig mot dig själv om ditt spelande. Varningssignaler: du spelar för mer pengar än du har råd att förlora, jagar förluster genom att öka insatserna, spelandet påverkar humöret eller dina relationer, eller du ljuger för anhöriga om hur mycket du spelar. Känner du igen dig i en eller flera av de här? Då är det dags att agera. Prata med någon du litar på, kontakta Stödlinjen eller aktivera en paus via Spelpaus. Att agera tidigt är alltid bättre än att vänta tills problemen vuxit sig stora.